.png){kind=logo}
Podrážděná a poškozená kůže nohou, i když se o ně pečlivě staráte?
K napsání tohoto článku mě inspirovala konzultace s naším zákazníkem – vojákem, který se po náročném výcviku potýkal s rozsáhlým poškozením kůže na jedné noze. Přestože používal kvalitní výbavu včetně antibakteriálních ponožek, došlo ke zhoršení stavu pokožky. A jistě se v této situaci neocitl sám.
Tento problém totiž není ojedinělý. I při zodpovědné péči se mohou sejít drobné chyby nebo nevhodné kombinace přípravků, které ve výsledku noze uškodí.
Proč i při použití antibakteriálních ponožek může dojít k podráždění kůže?
Zákazníci – a často i příslušníci ozbrojených složek – využívají naše ponožky PRO-OPS nebo PRO-MERINO, navržené pro extrémní podmínky. Přesto se u něj objevili nepříjemnosti jako:
- silné vysušení a olupování kůže ,
- mokvání mezi prsty,
- zarudnutí a svědění (často jen na jedné noze),
- puchýře i při nošení suchých ponožek.
Příčina? Ponožky odvádějí pot a mají antibakteriální úpravu. Problém je obvykle v souběhu dalších faktorů.
Nejčastější chyby v péči o nohy v zátěži
1. Kombinace krému a zásypu
Míchání různých přípravků jako Sudocrem + indulona + zásyp může vytvořit na kůži neprodyšnou pastu, která zadržuje vlhkost. To je ideální prostředí pro vznik plísní, zapařenin a macerace kůže. Navíc taktéž ovlivní schopnosti materiálů u ponožek a obuvi efektivně odvádět pot a poskytovat podporu nohám ve smyslu prodyšnosti a odvodu vlhkosti od nohy.
2. Nevhodná obuv s membránou
I ta nejlepší ponožka v neprodyšné botě s membránou může zadržet vlhkost. Pokud noha „neumí dýchat“, dochází k přehřívání a mokrému prostředí uvnitř obuvi. Pokud má membrána vysoký vodní sloupec, stává se o to méně paropropustnou. Tedy čím vyšší vodní sloupec u membrány, tím nižší schopnost odvádění vlhkosti od nohou. O tématu membrán se zaměříme v našem následujícím článku.
3. Jednostranná zátěž nebo anatomická odchylka
Poškození pouze jedné nohy může být důsledkem:
- staršího zranění
- nesymetrické chůze nebo došlapu
- špatného šněrování nebo tlakových bodů v obuvi
4. Nedostatečná hygiena v průběhu akce
Na pochodu často není prostor nohy umýt nebo vysušit. Vlhkost zůstává, bakterie pracují a pokožka trpí. Zásypy. krémy a jiné přípravky tyto problémy "konzervují" a v konečném důsledku může problémy prohloubit. Co může pomoci je mít sebou antibakteriální deodorant na nohy. Jsou často úporné a místo pro ně v batohu najdete vždy.
##PRODUCT-WIDGETS-41239##
Jak se těmto problémům vyhnout? Doporučení z praxe:
1. Správné ponožky pro daný typ obuvi
- Do membránových bot volte technické ponožky s nízkou savostí: polypropylen, polyester, merino vlnu – např. PRO-OPS, PRO-OPS Sport.
- Do prodyšných bot bez membrány můžete použít i ponožky převážně z bavlny.
2. Krém NEBO zásyp – nikdy obojí
- Krém – při suché, praskající pokožce
- Zásyp – při nadměrném pocení a hrozbě zapaření
Kombinace obojího vytvoří vrstvu, která může škodit.
3. Měňte ponožky častěji
Při vysoké zátěži doporučujeme výměnu ponožek vždy, když jsou vlhké, nebo každých 6–8 hodin nebo vždy po skončení náročné fáze pochodu či zátěže. Ostatně už poručík Dan ve filmu Forrest Gump řekl, že nejdůležitější výbavou jsou suché ponožky.
4. Dovolte nohám regenerovat
Po návratu z akce:
- omyjte nohy v čisté vodě (ideálně s octem nebo v bylinkové lázni)
- nechte důkladně vyschnout
- ošetřete vhodným přípravkem – ale bez kombinování různých typů!
Závěrem: Je na vině ponožka, nebo obuv? Většinou ne.
Antibakteriální ponožky jako PRO-OPS nebo PRO-MERINO odvádí vlhkost a brání růstu mikroorganismů. Ale nestačí samy o sobě – klíčem je správná kombinace obuvi, ponožek, hygieny a péče o nohy.
Pokud vás trápí podobné potíže, neváhejte nás kontaktovat. Společně najdeme vhodné řešení – protože zdravé nohy jsou základ výkonu i komfortu.
##PRODUCT-WIDGETS-41228##
