.png){kind=logo}
A jak se jim vyhnout, aby vás nohy netrápily
Ať vyrážíš na túru, do služby, nebo jen do práce – špatně zvolená obuv nebo ponožky ti můžou zkazit celý den. A co hůř – i zdraví nohou. Přitom většina lidí dělá stále ty stejné chyby.
Tady jsou ty nejčastější, které vídáme v terénu i v běžném životě.
1. Ignorace prostředí a aktivity
Stejné boty a ponožky na výlet, do města i do práce?
To je jako vzít lodičky na ferratu. Každá aktivita vyžaduje jinou konstrukci boty i jinou tloušťku a typ ponožky.
Doporučení:
-
Na delší výšlapy: pevná obuv + ponožka se zesíleným nášlapem, dobrým odvodem potu a ideálně rychleschnoucí
-
Do služby nebo k celodennímu stání: tvarovaná stélka s podporou klenby a paty + ponožka se zesílením pro vyšší komfort
-
Do horka: prodyšná nízká ponožka (do nízké obuvi) s dobrým odvodem potu
Pozn.: Mrkni na outdoorové ponožky a obuv
##PRODUCT-WIDGETS-41270##
2. Nevhodná velikost – „ono se to roztáhne“
Boty tlačí, ponožka klouže nebo je moc na těsno. Hlavně vydržet, že?
Špatná velikost = odřeniny, otlaky, puchýře, i dlouhodobé problémy s patou nebo achilovkou.
Doporučení:
-
Zkoušej obuv vždy v ponožce, kterou budeš primárně v dané obuvi nosit
-
Ponožka by neměla škrtit, ale ani se shrnovat
-
Radši větší bota s lepší ponožkou/stélkou, než obráceně
3. Bavlněné ponožky v zátěži
Bavlna saje, drží vlhko a pomalu vysychá. Do města ano, ale ne na výšlap.
Zapařená noha = prostor pro puchýře, plísně i ekzémy.
Doporučení:
-
Používej funkční ponožky z merina, antibakteriálního polypropylenu/kvalitního polyesteru, nebo jejich kombinací
-
Na zimu: vyšší ponožky s vlnou
-
Na sport: odvětrávané zóny, neškrtící lem, zesílená pata, nášlap a špička
Pozn.: Podívej se na ponožky PRO-OPS nebo PRO-OPS HIGH
4. Podcenění stélek a tlumení
I nejlepší bota může být nepohodlná, pokud v ní nemáš vhodnou stélku.
A volba ponožky bez tlumení ti způsobí bolesti nohou i přes dobrou obuv.
Doporučení:
-
Doplň obuv o anatomicky tvarované stélky, zvlášť pokud nosíš zátěž
-
Zvol ponožky se zónovým polstrováním/zesílením – pomůžou rozložit tlak a značně zvyšují komfort
-
Sleduj, kde se tvoří otlaky – často to vyřeší výměna ponožky, nebo stélky
5. Design nad funkčnost
Pěkné barvy a vzory neznamenají kvalitní ponožky.
Mnoho značek dnes sází na vzhled, ale zapomíná na to hlavní – funkčnost v zátěži.
Doporučení:
-
Vybírej ponožky podle materiálu, způsobu pletení a zesílení
-
U nás dáváme přednost funkčnosti – protože noha si zaslouží oporu, ne jen vzhled
-
Testujeme ponožky s profesionály i outdoor nadšenci
Pozn.: Zjisti víc o našem přístupu k vývoji ponožek
Závěr: Víc než jen ponožky a boty
Správná volba = pohodlnější krok, delší výdrž, méně bolesti.
A hlavně víc radosti z pohybu. Pokud si nejsi jistý, napiš nám – rádi ti s výběrem poradíme.
